Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de l’acupuncture pour soulager le corps et l’esprit. Mais saviez-vous que vous pouvez avoir les mêmes effets sans l’aide d’un professionnel ? Vous avez besoin d’une seule chose : un tapis d’acupression. Aussi appelé tapis champ de fleurs, on l’utilise pour soulager bien des douleurs, réduire le stress, mais aussi pour combattre la cellulite. Le tapis champ de fleurs est-il vraiment efficace pour maigrir ? Suivez-nous, on vous répond !
Qu’est-ce qu’un tapis champ de fleurs ?
Un tapis champ de fleurs est un matelas d’acupression, qui reprend les mêmes principes que l’acupuncture.
Comment agit-il ?
Le tapis champ de fleurs permet de stimuler des points stratégiques du corps grâce aux stimulateurs dont il est équipé. Quand vous vous allongez dessus, les pétales en pointe des fleurs exercent une pression sur tout le corps de manière uniforme et simultanée.
En effet, l’acupression stimule des points placés sur les méridiens qui sont des canaux traversant tout le corps. En les stimulant, vous rééquilibrez donc votre énergie vitale de la même manière que l’acupuncture.
Le tapis champ de fleurs permet de stimuler essentiellement les points placés au niveau du dos, mais il agit aussi sur l’esprit.
Quels sont les bienfaits du tapis champ de fleurs ?
On prête au tapis champ de fleurs de nombreux bienfaits pour le corps, que ce soit sur le plan physique ou psychologique.
En effet, utiliser un tapis champ de fleurs permet de :
- soulager les douleurs grâce à l’endorphine déclenchée durant la séance ;
- détendre les muscles du dos et le système nerveux ;
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Ainsi après plusieurs séances, des bienfaits se font ressentir pour l’utilisateur qui :
- peut évacuer son stress ;
- atténue ses douleurs musculaires et tendineuses ;
- voit la qualité de son sommeil s’améliorer.
Peut-on utiliser un tapis champ de fleurs pour maigrir et lutter contre la cellulite ? Rappelez-vous, la cellulite aqueuse est souvent causée par des problèmes circulatoires. Quant à la prise de poids, le stress et les dérèglements hormonaux peuvent être en partie responsables. Et c’est là que le tapis champ de fleurs tire son épingle du jeu !
En effet, l’acupression permet de stimuler et d’améliorer la circulation veino-lymphatique responsable de la cellulite aqueuse. Elle permet aussi de se détendre, d’évacuer le stress et de réguler les hormones. Ce combo favorise donc la perte de poids.
Bien entendu, cela fonctionne si vous avez également une alimentation saine et que vous pratiquez une activité physique.
Le tapis champ de fleurs fonctionne essentiellement comme un stimulateur.
Comment utiliser un tapis champ de fleurs pour éliminer la cellulite ?
Le tapis champ de fleurs peut être utilisé 2 à 3 fois par semaine pour maigrir et combattre la cellulite. Les séances doivent durer 20 minutes. Le tapis est à positionner de préférence sous les fesses, les cuisses et les jambes. Après quelque temps d’utilisation, vous remarquerez que l’effet capitonné et gonflé de la cellulite s’atténue.
De même, ne vous étonnez pas si la première utilisation est douloureuse et laisse quelques rougeurs. Pas d’inquiétude, elles disparaissent rapidement. Il faut quelques séances pour permettre à votre corps de s’adapter.
Si vous avez une peau trop sensible, vous pouvez rester habillé dans un premier temps pour utiliser le tapis champ de fleurs. En revanche, l’acupression est déconseillée pour les personnes qui présentent les problèmes suivants :
- mauvaise coagulation sanguine ;
- hypertension artérielle ;
- épilepsie ;
- problèmes dermatologiques ;
- problèmes cardiaques ;
- ostéoporose ;
- diabète ;
- maladies de l’estomac.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
Quels points d’acupression favoriser pour maigrir ?
Associé à une alimentation saine et à une activité physique, le tapis champ de fleurs est utile pour maigrir. Mais pour cela, il faut activer des zones précises de votre corps.
Voici les points d’acupuncture qui permettent de stimuler la perte de poids et de combattre la cellulite :
- Le dos pour vous détendre et vous déstresser : de nombreux points d’acupuncture responsables du stress sont concentrés dans le dos. En vous allongeant à plat sur le dos, vous pouvez ainsi garder sous contrôle les hormones provoquant le stress. En outre, cette position a un impact sur les douleurs musculaires et vous permet d’être plus détendu. Ainsi, une séance de 10 minutes par jour peut faire la différence, notamment à l’occasion d’un régime.
- Les jambes pour stimuler la circulation veineuse et lymphatique : le tapis d’acupression agit sur la cellulite en relançant la circulation veino-lymphatique. En plaçant votre tapis sous les jambes, les picots vont exercer une pression uniforme permettant le drainage de vos jambes.
- Le point de l’abdomen pour une meilleure digestion : ce point se situe juste en dessous du nombril (à environ 3 cm). Pour l’activer, il vous suffit de vous allonger sur le ventre. Ainsi, vous améliorez votre système digestif et l’absorption des nutriments.
- Le point du coude améliore la circulation sanguine et la digestion : il se situe au pli du coude sur la face interne des bras. Ainsi, vous devez placer vos coudes sur le tapis pendant 2 minutes par jour afin de stimuler votre métabolisme.
- Le sternum pour réguler les hormones : bien stimulé, le sternum permet de retrouver un équilibre hormonal et de réduire la fatigue chronique, souvent source de prise de poids. À l’aide de votre tapis champ de fleurs, faites pression sur le sternum pendant une minute en respirant profondément. Vous pouvez répéter cet exercice deux à trois par jour.
En résumé, le tapis champ de fleurs aide à maigrir et à éliminer la cellulite essentiellement grâce à la réduction du stress et la stimulation de la circulation lymphatique.
Toutefois, il ne s’agit pas d’un produit miracle. Pour maigrir, vous devez suivre un régime alimentaire équilibré et une activité sportive régulière !
Questions fréquentes :
Comment utiliser un tapis d’acupuncture ?
Placez votre tapis sur une surface plane. Allongez-vous afin de positionner votre dos uniformément sur les pics. Les séances peuvent durer entre 20 et 40 minutes. Afin que le corps s’habitue aux picots, vous pouvez dans un premier temps l’utiliser en étant habillé. Néanmoins, il est conseillé que le tapis soit directement en contact avec la peau nue pour plus d’efficacité.
Tapis de fleurs et mal de dos : quelle efficacité ?
Le tapis de fleurs est recommandé pour soulager les maux de dos. En effet, l’augmentation du flux sanguin aide à soulager les muscles et la douleur. Après une séance, vous serez déjà plus détendu.
Où trouver un tapis champ de fleurs avec de bons avis ?
Tout d’abord pour profiter des bienfaits d’un tapis champ de fleurs, vous devez vous attarder sur le nombre de picots. Il n’en faut pas moins de 6150 pour le tapis et 1750 sur le coussin. Plus vous aurez de fleurs et plus les pointes pourront agir sur les méridiens. Vous pouvez opter pour le tapis Mysa, élu meilleur tapis d’acupression en 2020, ou pour la marque Bodhi Yoga club qui offre un excellent rapport qualité/prix.
